【2026年最新】機内持ち込みスーツケースのおすすめサイズ｜35L・40Lの選び方を解説

こんにちは♪元某ホームセンターでスーツケースを販売していたあつしです。

旅行や出張の準備をしていると、スーツケースの機内持ち込みサイズはどれを選べばいいのか迷ってしまうことってありますよね。

特に女性なら軽いモデルを選びたいですし、ビジネス利用ならフロントオープン機能、電車移動が多い方ならキャスターストッパー付きのモデルも気になるはずです。

さらに、2泊3日の荷物も入れたいなら35L〜40L前後の容量が候補になります。ただし、同じ「機内持ち込み対応」と書かれていても、100席以上の飛行機と100席未満の飛行機では持ち込めるサイズが違うため注意が必要です。

エースやプロテカ、イノベーターなどの人気ブランド、100席未満の機体に対応したSSサイズ、コインロッカーに入るコンパクトなモデル、早朝や深夜でも使いやすい静音キャスターなど、選ぶポイントは意外と多いです。

この記事では、2026年時点の情報をもとに、機内持ち込みスーツケースのおすすめサイズ、35Lと40Lの違い、SサイズとMサイズの違い、失敗しない機能選びをわかりやすく解説します。

【結論】迷ったら35L〜40Lの機内持ち込みサイズがおすすめ

結論から言うと、一般的な旅行や出張で使いやすい機内持ち込みスーツケースは、35L〜40L前後のSサイズです。

1泊2日なら20〜30Lでも足りますが、2泊3日や冬服、お土産スペースまで考えるなら35L〜40Lの方が安心です。特に40L前後のスクエア型モデルは、機内持ち込みサイズの範囲で収納力を最大化しやすいのがメリットです。

ただし、40L前後のモデルは機内持ち込み規定ギリギリの設計が多いため、購入前に必ず総外寸を確認しましょう。キャスターやハンドルを含めたサイズが、航空会社の規定を超えていると、当日空港で預け荷物になることがあります。

機内持ち込みサイズのおすすめ3選

「先におすすめを知りたい」という方のために、機内持ち込みサイズで候補にしやすいモデルと、買わずにレンタルで試す選択肢をまとめました。

選択肢	特徴	こんな人におすすめ	リンク
イノベーター INV50	フロントオープン キャスターストッパー デザイン性	コスパと機能を両立したい人	詳細を見る
プロテカ マックスパス4	40Lクラス 静音キャスター 国内ブランド	予算をかけても品質を重視したい人	詳細を見る
R&Yレンタル （サービス）	リモワ、サムソナイト、プロテカなどを短期レンタルできる	収納場所がない人 買う前に試したい人	在庫を見る

イノベーターINV50は、実際にR&Yレンタルで借りて使い勝手を確認しています。フロントオープンやキャスターストッパー、容量感を詳しく知りたい方は、R&YレンタルでイノベーターINV50を借りた実体験レビューも参考にしてください。

機内持ち込みスーツケースの基本サイズ

機内持ち込みスーツケースを選ぶ時に、まず確認したいのが航空会社のサイズ規定です。機内持ち込みで見られるのは、スーツケースの箱部分だけではなく、キャスターやハンドルを含めた総外寸です。

JALやANAなどの日系航空会社では、国内線の機内持ち込みサイズは、飛行機の座席数によって大きく分かれます。

飛行機の座席数	サイズ目安	重量目安	選ぶサイズ
100席以上	3辺合計115cm以内 55cm×40cm×25cm以内	10kg以内	Sサイズ 35L〜40L前後
100席未満	3辺合計100cm以内 45cm×35cm×20cm以内	10kg以内	SSサイズ 20L〜30L前後

出典：ANA「機内に持ち込めるサイズとルール」、JAL「機内持ち込みお手荷物」

2026年時点の注意点
ANAでは2026年7月1日搭乗分から、身の回り品は前の座席の下に収納できる大きさ、かつ40cm×30cm×20cm以内と案内されています。機内に持ち込める荷物は、身の回り品1個＋手荷物1個、合計2個までが基本です。スーツケース本体だけでなく、サブバッグの大きさにも注意しましょう。

35Lは機内持ち込みできるサイズ？

多くの35Lスーツケースは、100席以上の飛行機で機内持ち込みできるサイズに収まることが多いです。

35L前後は、Sサイズとして販売されていることが多く、1泊2日から2泊3日程度の旅行に使いやすい容量です。機内に持ち込めれば、空港で荷物を預ける時間や、到着後にターンテーブルで荷物を待つ時間を減らせます。

ただし、35Lと書かれていても、モデルによって高さや奥行きは違います。必ず商品ページの「総外寸」を確認し、3辺合計115cm以内に収まっているかを見ましょう。

100席未満の飛行機ならSSサイズを選ぶ

「機内持ち込みサイズ」と一言で言っても、搭乗する飛行機の座席数によって規定が変わります。一般的に知られている3辺合計115cm以内というルールは、100席以上の飛行機で使われる基準です。

離島への旅行や地方路線などで100席未満の小型機に乗る場合、持ち込めるサイズはより小さくなります。この場合は、3辺合計100cm以内、45cm×35cm×20cm以内が目安です。

通常のSサイズスーツケースではオーバーしてしまうことがあるため、SSサイズやコインロッカーサイズと呼ばれるコンパクトなモデルを選びましょう。

沖縄の離島めぐりや、地方空港間の移動が多い方は、100席未満対応のスーツケースを持っておくと安心です。日帰り出張や1泊程度の小旅行にも使いやすいサイズです。

LCC利用時は重量制限にも注意

LCCでは、サイズ規定が115cm以内でも、重量制限が7kg以内など、より厳しく設定されている場合があります。

スーツケース本体の重さも含まれるため、本体が重いモデルを選ぶと、実際に入れられる荷物がかなり少なくなります。LCCをよく使う方は、2kg台の軽量モデルを優先して選びましょう。

サイズがわからない時の正しい測り方

自分の持っているスーツケースのサイズがわからない場合や、新しく購入する際にスペック表のどこを見れば良いか迷った時は、正しい測り方を覚えておくと安心です。

航空会社の規定で問われるのは、キャスターやハンドル、サイドの取っ手など、すべての突起部分を含めた総外寸です。

1. 高さ：スーツケースを立て、地面から最も高い位置にあるハンドル上部まで測る
2. 横幅：サイドハンドルや蝶番など、最も出っ張っている部分を含めて測る
3. 奥行き：本体の厚みだけでなく、背面のキャスターの出っ張りまで含めて測る

新しく購入する際は、製品の仕様欄に「外寸」と「総外寸」が併記されていることがあります。機内持ち込みを考えるなら、必ず総外寸の数値を確認しましょう。

コインロッカーに入るコンパクトな形状も便利

旅行先でホテルにチェックインする前に観光したい時や、チェックアウト後にフライトまで時間がある時、スーツケースを駅のコインロッカーに預けたい場面は多いです。

ただし、機内持ち込みサイズのスーツケースでも、形状によっては駅の標準的なコインロッカーに入らないことがあります。特に注意したいのは奥行きです。

40L前後の機内持ち込みギリギリのモデルは、容量を確保しやすい一方で、厚みがあるためロッカーに入らない場合があります。観光中にロッカーを使う予定が多いなら、少しスリムなモデルや、コインロッカーサイズ対応と書かれたモデルを選ぶと安心です。

35Lと40Lどっち？容量と泊数の目安

スーツケースのSサイズは、35L〜40L前後と表記されることが多いです。34Lなら機内持ち込みできても、40Lは無理なのでは？と迷う方もいると思います。

結論から言うと、35L〜40L前後でも機内持ち込みできるモデルは多いです。ただし、容量よりも総外寸が重要です。40Lでも総外寸が115cm以内なら持ち込める場合がありますし、35Lでも形状によっては規定を超えることがあります。

35Lで何泊分入る？

35Lのスーツケースは、一般的に1泊から3泊程度の旅行に使いやすい容量です。

「1泊あたり10L」を目安にすると、2泊3日なら30L程度でも足りる計算です。ただし、実際には季節や荷物量によって必要な容量は変わります。

夏場ならTシャツや薄手の服が中心になるため、荷造りに慣れている方なら3泊分を入れられることもあります。一方で、冬場はニットや防寒具が増えるため、1〜2泊でも容量がいっぱいになることがあります。

2泊3日なら40Lが安心

2泊3日の旅行であれば、計算上は30Lでも足ります。しかし、冬服、お土産、化粧品、ヘアアイロン、替えの靴などを入れることを考えると、40L前後のモデルを選ぶと余裕が出ます。

40Lクラスのスーツケースは、機内持ち込みサイズの規定をクリアしつつ、収納効率を最大化するために、角ばったスクエア型のデザインを採用しているものも多いです。

丸みのあるデザインは見た目がかわいい一方で、四隅にデッドスペースが生まれやすくなります。収納力を重視するなら、スクエア型やフロントオープンでもメイン収納がしっかり確保されているモデルを選ぶと良いです。

JALやANAなどのフルサービスキャリアを使うことが多い方は、重量制限が10kg以内のため、40L前後の容量を活かしやすいです。一方で、LCC中心なら本体重量を抑えることを優先しましょう。

35LとMサイズの違い

35L前後のSサイズと、50L〜70L前後のMサイズでは、使い勝手が大きく違います。

35L前後のメリット・デメリット

メリット
機内持ち込みに対応するモデルが多く、空港での移動がスムーズです。電車やバスでも扱いやすく、短期旅行や出張に向いています。

デメリット
容量には限りがあるため、冬場の旅行やお土産が多い旅行では荷物を厳選する必要があります。

Mサイズのメリット・デメリット

メリット
4泊から1週間程度の旅行に対応しやすく、荷物が多い方や家族旅行にも向いています。冬服やお土産を入れやすいのもメリットです。

デメリット
基本的に機内持ち込みはできず、預け荷物になります。本体重量も重くなりやすく、保管場所も必要です。

4泊以上の旅行や海外旅行で機内持ち込みサイズでは足りない場合は、Mサイズのスーツケース容量と泊数の目安も確認しておくと選びやすくなります。

泊数に応じた容量のサイズ表

旅行日数から必要な容量を判断するなら、以下の表を目安にしてください。荷物が多い方や冬の旅行では、少し大きめを選ぶと安心です。

泊数	容量目安	機内持ち込み	補足
1泊2日	20〜30L	対応しやすい	荷物が少ない人向け
2泊3日	30〜40L	対応しやすい	35L〜40Lが使いやすい
3泊4日	40〜60L	モデルによる	荷物が多いなら預け荷物も検討
4泊5日〜1週間	60〜80L	基本不可	M〜Lサイズ向き
1週間以上	80L以上	不可	大型スーツケース向き

海外旅行でどのサイズを選ぶか迷う場合は、海外旅行におすすめのスーツケースサイズもあわせて確認しておくと安心です。

機内持ち込みスーツケースで失敗しない機能選び5つのポイント

機内持ち込みサイズのスーツケースは、サイズが合っていれば何でも良いわけではありません。旅の目的や移動手段、自分の体力に合わせて機能を選ぶことで、旅行中のストレスが大きく変わります。

1. 軽さ：女性でも持ち上げやすい2kg台を選ぶ

スーツケース選びで最初に注目してほしいのが軽さです。機内持ち込みサイズは、空港内や駅で転がすだけでなく、機内の収納棚へ持ち上げる場面があります。

本体が重いと、荷物を入れた時に総重量が10kg近くになり、上げ下ろしだけでかなり大変です。女性や小柄な方、体力に自信がない方は、本体重量2.0kg〜2.5kg前後を目安に選ぶと扱いやすいです。

素材は、ABS樹脂だけでなく、ポリカーボネートやポリカーボネート混合素材のモデルが候補になります。軽さを重視するなら、フレームタイプよりファスナータイプの方が軽い傾向があります。

2. フロントオープン：ビジネスシーンで活躍

出張やパソコンを持ち歩く旅行でおすすめなのが、フロントオープン機能を搭載したモデルです。

通常のスーツケースは、荷物を取り出すために本体を横に寝かせて開く必要があります。しかし、空港のロビー、新幹線の車内、ホテルの狭い部屋などでスーツケースを広げるのは意外と大変です。

フロントオープンタイプなら、スーツケースを立てたまま、前面ポケットからノートパソコン、タブレット、書類、充電器などを取り出せます。保安検査でPCを出す時にも便利です。

PC収納用のクッションポケットがあるか、13インチ〜15インチのパソコンが入るか、フロントポケットからメイン収納にアクセスできるかも確認しておくと良いです。

豆知識
フロントオープンには縦に開くタイプと横に開くタイプがあります。PCを頻繁に出し入れするなら、上からアクセスしやすい縦開きタイプが便利です。

3. キャスターストッパー：電車でも安心

電車やバスで移動することが多い方は、キャスターストッパー付きのスーツケースを選ぶと快適です。

電車の揺れや駅の傾斜で、スーツケースが勝手に転がってしまった経験がある方も多いと思います。キャスターストッパーがあれば、足で押さえ続ける必要がなく、移動中のストレスを減らせます。

おすすめは、側面や手元のスイッチでロックできるタイプです。しゃがみ込む必要がなく、混雑した車内でも操作しやすいです。購入時は、前輪だけロックできるのか、4輪すべてを固定できるのかも確認しておきましょう。

4. 拡張機能：お土産を買っても安心

旅行の帰りは、お土産や洗濯物で荷物が増えがちです。そんな時に便利なのが、拡張機能です。

拡張機能は、ファスナーを開くことで奥行きを広げ、容量を増やせる機能です。35L前後のモデルでも、拡張すると40L近くまで容量アップするものがあります。

ただし、拡張した状態では機内持ち込みサイズを超える場合が多いです。拡張機能は、帰りの便で預け荷物にする時や、新幹線移動の時に使う機能と考えると良いでしょう。

5. 静音キャスター：早朝深夜でも気になりにくい

早朝便のために朝早く自宅を出発する時や、深夜に駅から自宅まで歩く時、スーツケースのガラガラ音が気になることがあります。

アスファルトや点字ブロックの上では、想像以上に音が響きます。静音キャスターなら、走行音だけでなく振動も抑えやすく、長時間引いて歩いても疲れにくくなります。

特にHINOMOTO製キャスターや、静音性をうたうダブルキャスターを採用したモデルは、移動の快適さを重視する方に向いています。

機能	メリット	注意点
軽量素材	女性でも持ち上げやすい	軽さだけでなく耐久性も確認する
フロントオープン	PCや小物を立てたまま取り出せる	メイン収納が少し狭くなることがある
キャスターストッパー	電車や坂道で転がりにくい	ロックしたまま無理に動かさない
拡張機能	お土産が増えても対応しやすい	拡張時は機内持ち込み不可になりやすい
静音キャスター	早朝・深夜の移動で音が気になりにくい	安いモデルはキャスター品質も確認する

安い機内持ち込みスーツケースを選ぶ時の注意点

スーツケースは消耗品だから、できるだけ安く済ませたいと考える方も多いです。最近では、1万円以下でも使いやすい機内持ち込みサイズのモデルが増えています。

ただし、安いだけで選ぶと、旅先でキャスターが壊れたり、ハンドルがぐらついたりすることがあります。低価格帯のモデルを選ぶなら、特にキャスターとハンドルの作りを確認しましょう。

商品説明に、静音キャスター、ダブルキャスター、耐久テスト済み、HINOMOTO製キャスターなどの記載があるかを確認すると選びやすいです。

また、内装の作りも価格差が出やすい部分です。仕切り板が片側だけ、ポケットが少ない、荷物を固定するベルトが弱いと、使っているうちに不便を感じやすくなります。

おすすめのスーツケースブランド

機能や容量が決まったら、次はブランド選びです。機内持ち込みサイズは使う機会が多く、移動中にキャスターやハンドルへの負担もかかるため、信頼できるブランドを選ぶと安心です。

イノベーターは機能とデザインのバランスが良い

イノベーターは、北欧デザインの見た目と、実用的な機能のバランスが良いブランドです。INV50のように、フロントオープンやキャスターストッパーを備えたモデルは、旅行にも出張にも使いやすいです。

機内持ち込みサイズで、見た目と機能の両方を重視したい方に向いています。

エース・プロテカは品質重視の人向け

品質と安心感で選ぶなら、日本のブランドであるエースや、その高級ラインであるプロテカは候補になります。日本の道路事情や旅行スタイルに合わせた作りで、キャスターやハンドルの使いやすさ、修理体制の安心感も魅力です。

価格は高めですが、長く使う前提なら満足度は高いです。特にプロテカ マックスパス4のような40Lクラスのモデルは、機内持ち込みサイズで容量を確保したい方に向いています。

ただし、いきなり高額なスーツケースを買うのが不安な場合は、レンタルで試してから購入を考える方法もあります。

サムソナイトやリモワは購入前に試すのもあり

サムソナイトやリモワなどの海外ブランドは、軽さやデザイン、所有感に魅力があります。ただし、価格が高いモデルも多いため、サイズ感や使い勝手を確かめずに買うと後悔することもあります。

高級ブランドの機内持ち込みサイズを検討している方は、購入前にレンタルで試すのもおすすめです。数日使ってみるだけでも、重さ、キャスターの走行性、フロントポケットの使いやすさ、収納量の感覚がわかります。

機内持ち込みスーツケースは購入とレンタルどっちがいい？

機内持ち込みサイズは使いやすい一方で、すでに家に大きいスーツケースがある方や、旅行回数が少ない方にとっては、購入後の保管場所が問題になることがあります。

年に1〜2回しか使わない、買う前にサイズ感を試したい、リモワやプロテカなど高級モデルを一度使ってみたいという方は、レンタルも選択肢になります。

選び方	向いている人	メリット
購入	年に何度も使う人、同じサイズを長く使う人	いつでも使える。自分の荷物に合わせて慣れやすい
レンタル	旅行回数が少ない人、保管場所に困る人、購入前に試したい人	使う時だけ借りられる。高級モデルも試しやすい

R&Yレンタルなら、機内持ち込みサイズのスーツケースも探しやすく、旅行日数に合わせて必要な期間だけ借りられます。購入で失敗したくない方は、まずレンタルでサイズ感や使い勝手を確認するのもおすすめです。

機内持ち込みサイズで旅行するなら出発前の準備も大切

機内持ち込みサイズのスーツケースで旅行する場合、荷物を預ける手間は減りますが、当日の移動やホテル到着までの流れも考えておく必要があります。

特に早朝便、深夜便、乗り継ぎ便を利用する場合は、空港までの移動時間や前泊ホテルの確認も重要です。大きな荷物を持って朝早く移動するのが不安な方は、空港周辺ホテルや航空券＋ホテルのセットを早めに確認しておくと安心です。

旅行日程が決まっている方は、楽天トラベルで宿泊先や航空券とのセットを確認しておくと、荷造りと移動の予定を立てやすくなります。

よくある質問

35Lのスーツケースは機内持ち込みできますか？

多くの35Lスーツケースは、100席以上の飛行機で機内持ち込みできるサイズに収まることが多いです。ただし、キャスターやハンドルを含めた総外寸が115cm以内かどうかを必ず確認してください。

40Lのスーツケースは機内持ち込みできますか？

40L前後でも機内持ち込み対応のモデルはあります。ただし、サイズがギリギリになりやすいため、55cm×40cm×25cm以内、3辺合計115cm以内に収まっているか確認しましょう。LCCでは重量制限にも注意が必要です。

2泊3日なら何Lがおすすめですか？

2泊3日なら35L〜40L前後がおすすめです。荷物が少ない方なら35Lでも足りますが、冬服やお土産を入れるなら40L前後の方が安心です。

SサイズとMサイズの違いは何ですか？

Sサイズは30〜40L前後で、機内持ち込みに対応するモデルが多いです。Mサイズは50〜70L前後で、4泊以上の旅行に向いていますが、基本的には預け荷物になります。

まとめ：機内持ち込みスーツケースは35L〜40Lを基準に選ぶ

機内持ち込みスーツケースを選ぶなら、まずは35L〜40L前後を基準に考えると選びやすいです。

• 1泊2日なら20〜30Lでも足りる
• 2泊3日なら35L〜40Lが使いやすい
• 100席以上の飛行機は3辺合計115cm以内が目安
• 100席未満の小型機は3辺合計100cm以内のSSサイズを検討する
• LCCはサイズだけでなく重量制限も確認する
• 軽量、フロントオープン、ストッパー、静音キャスターがあると移動が快適
• 年に数回しか使わないなら、購入前にレンタルで試すのもあり

スーツケースは単なる荷物を運ぶ箱ではなく、旅の快適さを左右する大切な道具です。容量だけでなく、サイズ規定、重さ、機能、移動手段まで考えて、自分の旅行スタイルに合う機内持ち込みスーツケースを選んでください。