スーツケースのおすすめの大きさは？泊数別サイズ選びの決定版

旅行の計画を立てているとき、一番最初にぶつかる壁が「スーツケースの大きさ」選びですよね？

機内持ち込みができるサイズにするべきか、それともお土産をたくさん入れたいから大きめにするか、本当に悩みます。

特に最近はLCCの重量制限が厳しかったり、新幹線に特大荷物のルールができたりと、以前よりも気をつけるポイントが増えているんです。

3泊4日の修学旅行や海外旅行、コインロッカーの空き状況まで考えると、どれを選べばいいのか迷ってしまうのも無理はありません。頻繁に使わないならレンタルという選択肢も気になりますよね。

この記事では、そんな悩める皆さんのために、失敗しないサイズの選び方をわかりやすく解説していきます。

失敗しないスーツケースのおすすめの大きさ

スーツケース選びで最も大切なのは、自分の旅行スタイルに合った「大きさ」を見極めることです。ここでは、基本となる容量の目安から、移動手段ごとの細かいルールの違いまで、知っておかないと後悔するかもしれないポイントを深掘りしていきます。

宿泊数と容量は1泊10リットルが目安

まず基本中の基本として覚えておきたいのが、「1泊につき10リットル」という計算式です。これは旅行業界でもよく言われている目安で、実際にいろいろなサイズのスーツケースを使ってきましたが、かなり信頼できる数字だと感じています。

例えば、1泊2日の小旅行なら20L～30L、2泊3日なら30L～40Lといった具合ですね。ただ、これはあくまで「標準的な荷物量」の場合。季節や目的によって少し調整が必要です。

宿泊日数	推奨容量	サイズ感の目安
1～2泊	30L以下	SSサイズ（コインロッカーに入りやすい）
2～3泊	31L～45L	Sサイズ（機内持ち込み可能な最大サイズ）
3～5泊	46L～60L	Mサイズ（預け入れ前提の中型サイズ）
5～7泊	61L～80L	Lサイズ（1週間程度の旅行に最適）
8泊以上	81L以上	LLサイズ（長期滞在や留学向け）

冬場の旅行だとセーターやコートで荷物がかさばるので、計算よりもワンサイズ大きめを選ぶのが安心です。逆に夏場なら薄着なので、少し小さめでも意外となんとかなったりしますよ。

お土産が増えても安心な「拡張機能」
最近のスーツケースには、ファスナーを開けるだけでマチが広がって容量が増える「エキスパンダブル機能」がついているものが多いです。
行きはコンパクトに、帰りは広げてお土産をたっぷり収納できるので、サイズ選びで迷ったらこの機能付きを選ぶのがおすすめですよ。

機内持ち込みサイズとLCCの注意点

飛行機移動、特にLCC（格安航空会社）を利用する場合、スーツケースの大きさ選びはシビアになります。JALやANAなどのフルサービスキャリア（FSC）とLCCでは、ルールが全然違うので注意が必要なんです。

一般的に「機内持ち込みサイズ」と言われているのは、3辺の合計が115cm以内（55cm×40cm×25cm以内）のもの。これは、座席数が100席以上の飛行機での基準です。もし離島などへ行くプロペラ機（100席未満）に乗る場合は、さらに小さい「100cm以内（45cm×35cm×20cm以内）」じゃないと持ち込めないことがあります。

そして一番の落とし穴がLCCです。ピーチやジェットスターなどはサイズもさることながら、「重量制限」が非常に厳しいんです。多くのLCCは機内持ち込み荷物の総重量を「7kgまで」としています。スーツケース自体が3kgあったら、中身は4kgしか入れられません。これ、意外とすぐにオーバーしちゃうんですよね。

航空会社ごとの微妙なサイズ違いに注意！
ZIPAIRは「40×25×55cm」、Spring Japanは「36×23×56cm」など、航空会社によって持ち込み可能なサイズ規定（特に幅や厚み）が微妙に異なります。「機内持ち込みOK」と書いてあるスーツケースでも、特定のLCCではNGになることもあるので、利用する航空会社の公式サイトで必ず最新情報を確認してください。

新幹線の特大荷物スペースと予約

「飛行機じゃないから大丈夫」と思っている新幹線派の方も要注意です。2020年から東海道・山陽・九州・西九州新幹線で「特大荷物スペースつき座席」の予約が必要になったのをご存知でしょうか？

対象となるのは、3辺の合計が160cm超250cm以内の「特大荷物」です。これに該当するスーツケースを持っていく場合、専用の座席を予約しておかないと、乗車時に手数料（1,000円）を取られたり、指定された場所に荷物を移動させられたりしてしまいます。

ただ、一般的なLサイズやLLサイズのスーツケースの多くは、国際線の預け入れ基準に合わせて「3辺合計158cm以内」で作られていることが多いんです。

つまり、158cm以内のスーツケースなら、基本的には予約なしで新幹線に乗っても大丈夫（荷物棚に載せられる扱い）ということになります。購入前にメジャーで測ってみるのが確実ですね。

コインロッカーに入るサイズと失敗談

旅行先で意外と困るのが「コインロッカー問題」です。駅に着いて、チェックインまで観光したいのに、スーツケースが入るロッカーがない！という経験、私もあります。

日本の駅に設置されているコインロッカーで一番数が多いのは、高さが約32cmの「小型」か、高さ約55cmの「中型」です。機内持ち込みサイズ（Sサイズ）のスーツケースなら、この中型ロッカーにすっぽり収まることが多いので、ロッカー探しに苦労することはあまりありません。

しかし、Mサイズ以上（高さ60cm～）のスーツケースになると、高さ84cm以上の「大型ロッカー」が必要になります。

この大型ロッカー、設置数が少なくて競争率が高いんですよね。週末や観光シーズンだと全部埋まっていて、重い荷物を引いて歩き回る羽目になることも…。現地での移動をスムーズにしたいなら、中型ロッカーに入るサイズに抑えるのも一つの戦略です。

静音キャスターや機能性で選ぶ

大きさと同じくらいこだわってほしいのが「キャスター（車輪）」の性能です。早朝や深夜に出発するとき、アスファルトの上でスーツケースを引く「ガラガラ音」って、住宅街だとものすごく響くんですよね。近所迷惑にならないかヒヤヒヤした経験はありませんか？

最近は「静音キャスター」を搭載したモデルが増えています。特に有名なのが、HINOMOTO製の「Lisof（ライソフ）」というキャスターや、エンドー鞄の「FREQUENTER（フリクエンター）」シリーズです。これらは本当に静かで、滑らかに進むので腕も疲れにくいんです。

キャスター交換可能モデルもおすすめ
スーツケースの故障で一番多いのがキャスターの破損です。本体は綺麗なのに車輪だけ壊れて買い替え…なんて悲しいですよね。最近は自分で簡単にキャスター交換ができるモデルも販売されています。長く大切に使いたいなら、メンテナンス性もチェックポイントですよ。

目的別に見るスーツケースのおすすめの大きさ

基本を押さえたところで、次は具体的な旅行の目的に合わせて、ベストなサイズや種類を見ていきましょう。修学旅行やLCC旅行、海外旅行など、シーンによって優先すべきポイントが変わってきます。

LCC対応の軽量モデルと重量制限

先ほどもお話しした通り、LCCを利用するなら「軽さは正義」です。7kgの壁をクリアするためには、スーツケース本体を極限まで軽くする必要があります。

おすすめなのは、本体重量が2.0kg以下の超軽量モデルです。例えば、サムソナイトの「C-Lite（シーライト）」や、エースの「アーキライトZ」などは、驚くほど軽くて丈夫です。1.6kg～1.9kg程度のモデルを選べば、荷物を5kg以上詰め込める計算になります。3kgの重いケースだと4kgしか入りませんから、この差は大きいですよね。

素材としては、ポリカーボネートや、さらに進化した「Curv（カーヴ）」素材などが軽量でおすすめです。布製のソフトキャリーも軽いものが多いですが、雨対策が必要になる点は覚えておきましょう。

修学旅行は3泊4日の容量が目安

中学生や高校生の修学旅行で多いのが「3泊4日」のパターン。この場合、おすすめの大きさは40L～50L前後です。

40Lクラス（S～Mサイズ）なら、コンパクトで移動もしやすく、機内持ち込みができるものも多いです。ただ、制服やジャージ、予備の靴などを持っていく必要がある場合や、帰りにお土産をたくさん買いたい場合は、少し余裕のある45L～50L（Mサイズ）を選んで、預け入れ荷物にするのが無難かもしれません。

生徒さんの場合、荷造りが苦手で帰りに荷物が膨らんでしまうこともよくあります。「キャリーケース＋リュックサック」というスタイルにして、貴重品や頻繁に出し入れするものはリュック、着替えはキャリー、と分けるのが王道ですね。

海外旅行は158cm以内のサイズで

1週間以上の海外旅行や留学に行く場合、80L以上の大きなスーツケースが必要になりますが、ここで絶対に守りたいのが「3辺合計158cm以内」というルールです。

多くの国際線（ANA、JALを含む）では、無料で預けられる受託手荷物のサイズ上限を「3辺の和が158cmまで」と定めています。これを超えると「オーバーサイズ料金」として、片道で数千円から数万円の追加料金を取られる可能性があります。

「LLサイズ」「大容量」として売られているスーツケースの中には、157cmギリギリで作られているものもあれば、160cmを超えてしまっているものも混在しています。ネットで購入する際は、スペック表の「総外寸（キャスターやハンドルを含めたサイズ）」を必ずチェックしてくださいね。

丈夫で軽い素材や種類の比較

スーツケースの素材や開き方にもトレンドがあります。失敗しない選び方として、それぞれの特徴を知っておきましょう。

• ポリカーボネート： 今の主流です。軽くて衝撃に強く、割れにくいのが特徴。ABS樹脂製よりも少し高いですが、耐久性を考えるならこちらがおすすめ。
• フレームタイプ vs ファスナータイプ： 防犯性や頑丈さを重視するなら金属枠の「フレームタイプ」、軽さと扱いやすさを重視するなら「ファスナータイプ」です。最近はファスナータイプが人気ですね。
• フロントオープン機能： 本体の前面がパカッと開くタイプ。スーツケースを立てたまま中身が出せるので、狭いホテルや空港でPCやガイドブックを取り出すのにめちゃくちゃ便利です。ビジネス利用や、移動中に荷物を出し入れしたい人には最強の機能ですよ。

大型サイズはレンタルの活用も検討

「長期の海外旅行なんて数年に1回しか行かない」という方も多いですよね。そんな方にとって、80L以上の巨大なスーツケースは、家に置いておくと正直かなり邪魔になります。

そんなときは、無理に買わずに「レンタルサービス」を利用するのも賢い選択です。R&Y Rentalなどの大手サービスなら、リモワやサムソナイトといった憧れの高級ブランドスーツケースを、数千円で借りることができます。保管スペースも取らないし、メンテナンスも不要。さらに、万が一航空会社に壊されても補償がついているプランなら安心です。

快適なスーツケースのおすすめの大きさ

ここまで、いろいろな視点でスーツケースの大きさについて見てきました。結局のところ「おすすめの大きさ」は、あなたが「誰と、どこへ、どうやって行くか」によって変わってきます。

LCCで身軽に飛び回るなら機内持ち込みサイズの軽量モデル、修学旅行や国内旅行ならコインロッカーも使いやすい30L～40L、長期滞在なら158cm規定を守った大容量モデル。

自分の旅のスタイルに合わせて、最適な相棒を見つけてください。ピッタリのスーツケースがあれば、旅の移動はもっと快適で楽しいものになるはずですよ！

※本記事の情報は執筆時点のものです。航空会社の規定や料金は変更される場合があるため、最終的な判断は各公式サイト等で最新情報をご確認ください。